深夜，肚子有点饿。
不想叫外卖，也没什么人陪。你从沙发上或者床上爬起来，走到厨房，烧一锅水，等它开，下一把面。
厨房里只有你一个人。灯是暖黄的，水咕嘟咕嘟地响。你随手切点葱，磕一个蛋，冰箱里有什么就放点什么——一把青菜，几片昨天剩下的火腿。不为给谁看，不讲究摆盘，就是给自己，弄一口热的。
等面的那几分钟，整个世界安安静静的。窗外是黑的，楼下没什么声音，只有锅里的水，和你。
谈不上美食，却有别的东西
这碗面，说实话，谈不上什么美食。面是最普通的面，浇头是凑出来的，味道也就那样。
但它有一种别的东西，是再好的餐厅都给不了的。
我们其实很容易对别人好。给家人做饭，会记得他爱吃辣、她不吃香菜；把好的那块肉夹给孩子，把最后一个饺子让给客人。对别人的口味和饥饱，我们上心得很。
可轮到自己，常常就潦草了。一个人的时候，随便对付一口，或者干脆饿着，觉得「就我一个人，凑合凑合得了，犯不着开火」。好像「好好吃一顿」这件事，是要有别人在场，才值得的。
而深夜起身，认认真真给自己煮一碗面，是在用一个最小的动作，对自己说一句：我也值得被好好喂一口。哪怕没有人看见，哪怕只是一碗最简单的面。
热汤下肚，心也定了一点
面煮好了，连汤带面盛进碗里，找个地方坐下，慢慢吃。
热汤下肚的那一刻，身体先暖了，然后，心也跟着定了一点。深夜里那点说不清的空落落，那点忙了一整天之后的疲惫，好像被这碗冒着热气的面，悄悄地接住了。
我总觉得，一个人在外面再风光、再要强，回到家、在深夜里给自己煮的那碗面，才是他卸下所有铠甲之后，最真实的样子。那碗面，是他和自己独处的方式，是他在一天的最后，对自己的一点温柔。
所以，如果今晚你也饿了，别将就，也别饿着自己。
起身，去给自己煮一碗面吧。烧水，下面，打个蛋。好好地，喂自己一口热的。
这件小事，比它看起来，重要得多。它是你在对自己说：今天辛苦了——来，先吃点热的。